10 conseils simples à suivre au quotidien et efficaces !
- Surveiller son alimentation. …
- Pratiquer une activité physique régulière. …
- Boire plus d’eau. …
- Mieux dormir. …
- Prendre le temps de se détendre. …
- Sortir et voir du monde. …
- Avoir une attitude positive. …
- Éviter le tabac.