Le bonheur n’est pas acquis \u00e0 ceux qui poss\u00e8dent le plus de choses. Marcel Schwantes liste neuf astuces pour am\u00e9liorer sa vie au quotidien.
\nLes gens qui ont du succ\u00e8s vivent une vie particuli\u00e8re. Ils collectionnent les accolades, atteignent le sommet de l\u2019\u00e9chelle de leur entreprise mais amasser des richesses n\u2019est rien en comparaison de ce r\u00eave que vous poursuivez et qui peut \u2013 vraiment \u2013 changer votre vie. Ces personnes qui ont du succ\u00e8s, inspir\u00e9es par leur mission, souhaitent ardemment laisser une trace, un h\u00e9ritage de leur passage ici-bas.
\nAttention tout de m\u00eame : cela prend du temps. Cela m\u2019a pris des ann\u00e9es pour comprendre que la vie consiste \u00e0 donner, \u00e0 rendre service et \u00e0 nouer des relations qui ont du sens. Et quand vous donnez, l\u2019id\u00e9e de la r\u00e9ciprocit\u00e9 s\u2019impose. Mais voil\u00e0 quelques astuces pour vous cr\u00e9er une vie qui r\u00e9ponde \u00e0 de nouveaux standards, d\u00e8s aujourd\u2019hui.
\n1. Mettez-vous \u00e0 la place de l\u2019autre
\nL\u2019empathie et la compassion sont deux \u00e9tats d\u2019esprit que vous devriez adopter. Commencez par imaginer les \u00e9v\u00e9nements auxquels l\u2019autre est confront\u00e9, \u00e0 comprendre ses douleurs et ses frustrations en vous mettant (vraiment) \u00e0 sa place, comme si vous les ressentiez aussi. Cela vous permettra de trouver comment l\u2019aider et de cerner ainsi le sens de la gratitude.
\n2. Soyez insatiablement curieux
\nUne citation c\u00e9l\u00e8bre d\u2019Albert Einstein disait : \u00ab je n\u2019ai aucun talent particulier. Je suis tout simplement passionn\u00e9ment curieux \u00bb. La curiosit\u00e9 n\u2019est cependant pas une qualit\u00e9 r\u00e9serv\u00e9e aux g\u00e9nies comme Einstein car vous pourriez aussi en tirer certains avantages. Plusieurs \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes curieuses ont de meilleures relations et sont plus sociables. Les gens se sentent en effet plus proches des individus qui se montrent curieux.
\n3. Fixez de v\u00e9ritables objectifs
\nRappelez-vous que le but de votre vie n\u2019est pas de travailler 10 heures par jour, 5 jours par semaine pendant 30 ans, pour vous retrouver retrait\u00e9e, essayant de joindre les deux bouts, dans la crainte de perdre votre place dans la soci\u00e9t\u00e9. Votre v\u00e9ritable objectif consiste \u00e0 d\u00e9couvrir votre vocation, profiter de chaque instant et chaque \u00e9tape de votre long voyage sur terre. \u00c0 la fin, vous devriez \u00eatre capable de r\u00e9pondre \u00e0 ces deux questions : quelles ont \u00e9t\u00e9 les cons\u00e9quences de mes actes sur la vie des autres ? Qui ai-je rendu meilleure ?
\n4. Soyez patience
\nLa patience est une vertu qui vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 interroger vos choix quand vous perdez le contr\u00f4le. La patience vous aide \u00e0 d\u00e9velopper votre ma\u00eetrise de vous-m\u00eame et vous commencerez \u00e0 apercevoir l\u2019innocence des autres durant ces moments de frustration.
\n5. Apprenez des personnes sages
\nLes personnes les plus intelligentes se consid\u00e8rent comme des petits poissons dans une \u00e9tendue d\u2019eau. Ils ne peuvent donc pas vivre seuls et cherchent sans cesse \u00e0 \u00e9largir leur r\u00e9seau, en faisant de nouvelles rencontres pour apprendre de nouvelles choses. Qui sont ces gens que vous avez toujours admir\u00e9s ? Brisez la glace pour aller vers eux, leur demander de prendre un caf\u00e9 pour discuter de choses qui vous aideront \u00e0 grandir. Ce sera non seulement b\u00e9n\u00e9fique pour vous mais un acte qu\u2019ils appr\u00e9cieront et qu\u2019ils vous rendront en retour.6. Relaxez-vous
\nS\u2019appliquer \u00e0 faire ce qui vous est agr\u00e9able est n\u00e9cessaire pour vous ressourcer et refaire \u00e0 chaque fois le plein d\u2019\u00e9nergie ! Pensez \u00e0 ce que vous aimez comme loisir, exercice physique ou juste sortie entre amis\u2026 Imaginez des activit\u00e9s qui peuvent vous apporter le bien-\u00eatre et la paix int\u00e9rieure !
\n7. Connaissez-vous vous-m\u00eame
\nSe conna\u00eetre soi-m\u00eame, c\u2019est pouvoir distinguer les deux facettes d\u2019un probl\u00e8me, selon votre point de vue et celui des autres. Cela vous permet d\u2019adapter votre r\u00e9action selon les situations qui se pr\u00e9sentent. Canaliser vos pens\u00e9es n\u00e9gatives en mettant en avant vos pens\u00e9es positives vous permet d\u2019appr\u00e9cier vos relations interpersonnelles et de les rendre meilleures !
\n8. Adoptez la spontan\u00e9it\u00e9
\nLa routine ne doit pas s\u2019installer dans votre quotidien. Prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8res, faites des exercices de respiration, faites une mini-sieste, jouez \u00e0 un jeu ou allez juste vous promener\u2026 accordez-vous juste un peu de temps pour casser votre rythme quotidien !
\n9. Acceptez l\u2019\u00e9chec
\nLa derni\u00e8re le\u00e7on que vous devez apprendre c\u2019est que l\u2019\u00e9chec est une \u00e9tape qui vous m\u00e8ne \u00e0 la r\u00e9ussite. Le mot \u00ab \u00e9chec \u00bb ne devrait m\u00eame pas faire partie de votre vocabulaire ! Consid\u00e9rez chaque d\u00e9faite comme un moyen d\u2019apprendre et de rebondir. Gagnez en confiance en tirant des le\u00e7ons de vos erreurs et agissez diff\u00e9remment.
\nPensez \u00e0 ce que vous pourriez accomplir en adoptant ces r\u00e8gles de vie : une vie plus altruiste pour un r\u00e9el accomplissement personnel.<\/p>\n<\/div>\n
Article initialement publi\u00e9 en anglais sur Inc.com<\/p>\n
9 astuces pour am\u00e9liorer facilement votre vie<\/a><\/p><\/blockquote>\n