{"id":5592,"date":"2020-07-13T09:19:00","date_gmt":"2020-07-13T07:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zmc.com.tn\/?post_type=news&#038;p=5592"},"modified":"2020-07-13T09:20:48","modified_gmt":"2020-07-13T07:20:48","slug":"lhuile-dolive-a-jeun-quels-sont-ses-bienfaits","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.zmc.com.tn\/?news=lhuile-dolive-a-jeun-quels-sont-ses-bienfaits","title":{"rendered":"L\u2019huile d\u2019olive \u00e0 jeun : quels sont ses bienfaits ?"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\">\n<p>L\u2019huile d\u2019olive \u00e0 jeun : quels sont ses bienfaits ?<\/p>\n<p>Des exp\u00e9riences cliniques et scientifiques ont montr\u00e9 que la consommation d\u2019une petite dose d\u2019huile d\u2019olive pure le matin\u00a0<strong>\u00e0 jeun<\/strong>\u00a0peut avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 qui peuvent entraver de nombreux m\u00e9dicaments et pr\u00e9parations m\u00e9dicales.<\/p>\n<p>Une r\u00e9cente \u00e9tude confirme que manger un m\u00e9lange \u00ab\u00a0d\u2019agrumes et d\u2019olives\u00a0\u00bb le matin au r\u00e9veil, offre de grands avantages pour la sant\u00e9. L\u2019\u00e9tude a montr\u00e9 que l\u2019huile d\u2019olive contient de nombreuses graisses insatur\u00e9es b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 cardiaque et des antioxydants qui aident \u00e0 prot\u00e9ger le c\u0153ur et les cellules sanguines des dommages.<\/p>\n<p><strong>Quels sont les bienfaits de l\u2019huile d\u2019olive \u00e0 jeun\u00a0?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Un c\u0153ur satisfait<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Boire deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive par jour\u00a0<strong>\u00e0 jeun<\/strong>\u00a0contribue \u00e0 r\u00e9duire le risque de maladie cardiaque, selon la Food and Drug Administration des \u00c9tats-Unis, car l\u2019huile d\u2019olive contient des graisses mono insatur\u00e9es, un type de graisse sain. Ainsi, l\u2019utilisation d\u2019huile d\u2019olive au lieu de graisses satur\u00e9es r\u00e9duit le risque de maladies cardiaques, et l\u2019huile d\u2019olive est efficace contre le stress oxydatif, auquel de nombreuses maladies sont li\u00e9es, y compris les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Une peau en bonne sant\u00e9<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019un des avantages les plus importants de la consommation d\u2019huile d\u2019olive\u00a0<strong>\u00e0 jeun<\/strong>\u00a0est qu\u2019elle am\u00e9liore la sant\u00e9 de la peau, des cheveux, des ongles et m\u00eame des os. Comme l\u2019huile d\u2019olive hydrate les cheveux et la peau, elle nourrit les ongles et les os. Il existe de nombreuses recettes dans lesquelles l\u2019huile d\u2019olive est utilis\u00e9e pour hydrater, renforcer et augmenter l\u2019\u00e9paisseur des cheveux, ainsi que d\u2019autres recettes pour la peau et les ongles. De plus, l\u2019huile d\u2019olive renforce l\u2019estomac et aide \u00e0 faciliter la digestion, et peut parfois aider \u00e0 soulager la constipation.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Un syst\u00e8me immunitaire renforc\u00e9<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Depuis l\u2019Antiquit\u00e9, les gens consomment de l\u2019huile d\u2019olive\u00a0<strong>\u00e0 jeun<\/strong>\u00a0afin d\u2019am\u00e9liorer le fonctionnement et l\u2019efficacit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire, responsable de la lutte contre diverses maladies. Les acides gras pr\u00e9sents dans l\u2019huile d\u2019olive jouent un r\u00f4le dans la promotion de la sant\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire et le soutiennent dans la lutte contre les agents pathog\u00e8nes qui p\u00e9n\u00e8trent dans l\u2019organisme.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019huile d\u2019olive \u00e0 jeun : quels sont ses bienfaits ? Des exp\u00e9riences cliniques et scientifiques ont montr\u00e9 que la consommation d\u2019une petite dose d\u2019huile d\u2019olive pure le matin\u00a0\u00e0 jeun\u00a0peut avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9 qui peuvent entraver de nombreux m\u00e9dicaments et pr\u00e9parations m\u00e9dicales. Une r\u00e9cente \u00e9tude confirme que manger un m\u00e9lange \u00ab\u00a0d\u2019agrumes et d\u2019olives\u00a0\u00bb le matin au r\u00e9veil, offre de grands avantages pour la sant\u00e9. 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